1.道理都懂，但該怨的還是會怨，該罵的還是會罵，該哭的也還是會哭，畢竟心里的難受不是道理所能釋懷的。

2.愛情在動靜之間，緣分在聚散之間。

3.一件心事，想開了，固然很好。一件心事，怎樣想也想不開，干脆將它丟掉。沒處去想不是更好?

4.釋懷，不僅僅是對自我負責，也是對他人尊重，更是對萬事看透。

5.或者原諒，或者忘記，或者沉默。

6.生活里誰傷害了你并不重要，重要的是你自我是否能夠盡快化解自我的憤怒。

7.既然無法言說，不如一笑而過；既然無法釋懷，不如安然自若。

8.愿你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。

9.學會釋懷，就是不要處處和人比較。

10.回憶很多你的影子都會充滿我的生活。

11.對過去的事，不再懷念；對離開的人，不再糾纏；對做不到的，不再自責；對得不到的，不再留戀。

12.梅花不用羨慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太陽。

13.我們的心底，皆有一條悲傷的暗流，只可是你有你的酸楚，我有我的苦痛，并非我們不懂，只可是你在艱辛中奔波，我在苦痛中掙扎，無暇顧及彼此罷了。生活總是以一種最殘酷的方式，告誡著我們不要以心示人，如果你還在為一點小事耿耿于懷，為一些小人憤憤不平，就只能在自掘的墳墓中慢慢沉淪。

14.人生路上，總有艱難險阻，總有大雨滂沱。如果不能躲過，倒不如不報不怨，恣意地應對這一切。

15.你不能控制他人，但你能夠控制自我；你不能左右天氣，但你能夠改變心境。

16.人生的痛苦，一半是無可避免的，一半是自尋煩惱的。不可否認，我也有恨，恨會在心里待一會兒，很快我會讓它離開。有一種解脫，不是病愈，不是無憂，而是釋懷。

17.此刻的憂傷，不是為人生，亦不是為某件事，也不是為某個地方，更不是為某個人，只是心境的一次出走，心靈的一種釋懷!

18.所謂走時無人送別，歸時無人接風，都是再平�？墒堑氖虑�。然后在些許的遺憾和失落中學會了釋懷，懂得了自愛以及如何去愛。

19.我們終將與萬物和解

20.許多事在成功之前看起來都是那么不可能。

21.回憶有時令你嘴角上揚有時也能讓你潛然淚下。到最終你會發(fā)現(xiàn)我們要找的不是完美的人而是最適宜的人。

22.所有的不必須都是迷亂的岔路口，要釋懷放手，要珍惜擁有。

23.當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。

24.被人思念是一種幸福，思念別人是一種溫馨。感情的事常常說不明白，不是不想愛，不是不去愛，怕只怕，愛也是一種傷害。世界上有一種愛叫做爭取，有一種愛叫放下，如果很愛只要有一點期望在一起，你都要努力爭取，因為錯過就是一輩子。如果很愛卻讓大家都痛苦，也許最好的方式就是放手，給對方一個空間。

25.人的一生中所遭遇的困境和不解，當下或許難以接受。但在某一時刻，你會突然覺得，一切都是最好的安排。時間撲面而來，我們終將釋懷。不畏將來，不念過去。

26.傾聽歲月唱歌，不知歲月是否真如歌，幻滅在西天的永生，怎樣不見你聽一聽歲月的歌聲，難道你還沒能釋懷那個以往羈絆著你一世沙漏嗎?

27.憶懷往事過眼煙，記憶猶新情未淡�；蛳不蚱�或寒暖，如今追昔已釋然。

28.有些回憶不必須是難以釋懷的，也許只是沒有遇見能夠替代的記憶。

29.當回憶老去的痕跡斑斑那只是因為悲傷從來都不會有答案。

30.有些話說不說，都是傷害，有的人留不留，都會離開。忘不掉的是回憶，繼續(xù)的是生活，遇到了就應當感恩，走過了就需要釋懷。

31.往事濃淡，色如清，已輕。經(jīng)年悲喜，凈如鏡，已靜。

32.若是有緣，時間空間都不是距離;若是無緣，終日相聚也無法會意。

33.別人借錢給你是情分，不借錢給你是本分，所以幫與不幫，借與不借，都要淡然釋懷，畢竟你沒有失去什么。

34.生氣就是用別人的錯誤來懲罰自我。還有什么深仇大恨是不能釋懷的呢?

35.此刻的憂傷，不是為人生，亦不是為某件事，也不是為某個地方，更不是為某個人，只是心境的一次出走，心靈的一種釋懷!

36.能擁有大大小小的故事總比一天到晚無病呻吟抱怨命運要好。

37.生命就像是一個療傷的過程，我們受傷，痊愈，再受傷，再痊愈。每一次的痊愈好像都是為了迎接下一次的受傷。然后在不斷的受傷與愈合中，我們學會了成長。

38.有些傷痛一味回避只會成為心里一輩子的傷疤，直擊痛苦雖然殘忍，至少痛過之后才能學會淡然，釋懷。

39.有些事情，當你面對它而感到久久不能釋懷的時候，你已經(jīng)放下了。

40.當喧囂過后，心如玻璃般明凈，方才明白無視也是一種境界。

41.舍不得扔的東西就放那吧，總有一天你會覺得留著并沒有意義，忘不掉的人就先想著吧，總有一天會釋懷那些以往擁有的。其實，我們遠比想象中要強大。

42.有時候，一點微不足道的肯定，對我卻意義非凡。

43.生活有苦有甜，才叫完整;愛情有鬧有和，才叫情趣;心境有悲有喜，才叫體會;日子有陰有晴，才叫自然;聯(lián)系時有時無，才叫珍貴。

44.夜半寂靜心已亂，如夢如影緊相隨，無言以對心思量，以然漸晰難釋懷，原似百合般淡然，如花般優(yōu)雅綻放。

45.你仍然是那顆我觸摸不到的太陽你的光芒只會溫暖你心內(nèi)的女人。

46.沒關(guān)系，我也不愛你��！

47.時間是最冷酷，經(jīng)歷了那么多的緬懷，這一刻，我內(nèi)心釋然，一切終究云淡風輕，只是恍惚間，還會想起你的臉。

48.不因強烈而窒息，不因淡然而釋懷，恰到好處不冷不熱不緊不慢，長流才是王道。

49.真正的釋懷，大約不再是開不了口的潸然淚下，而是能講出來的云淡風輕。

50.人生至少有一次，為了某個人丟掉矜持，放下自尊，毀掉自我的全部原則。

51.把那份痛心的傷感與孤獨，投入文字的灼熱中冶煉，讓它涅磐成深藏我內(nèi)心的精靈。

52.生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學會舉重若輕，是將以往無法釋懷的那些過往，統(tǒng)統(tǒng)放下。

53.別讓往昔的悲傷和對未來的恐懼，毀了你當下的幸福。

54.此時此刻，我的心情很好，因為我釋懷了，回想過去，真的是有遺憾，也有傻缺的時候，但是我是真的不后悔。

55.別問我過得好不好，不好你也幫不了，好也不是你的功勞。

56.總有很多東西無法挽留，比如走遠的時光，比如枯萎的情感；總有很多東西難以割舍，比如追逐的夢想，比如心中的深愛。人生路上有很多未知因素，時時改變著我們行進的方向。一條路走不通的時候，不要眷戀前面的風景，不要回望來時的行程，鼓足勇氣轉(zhuǎn)個彎，或許就能轉(zhuǎn)出生機，轉(zhuǎn)出柳暗花明。

57.有時候，轉(zhuǎn)身離開要好過假裝若無其事的堅持。

58.有時候，愛了好久的人你突然就不愛了，聽了好久的歌你突然就不聽了，養(yǎng)了多年的習慣你突然就改了，終究時間還是比愛強悍。

59.愛情就是個夢而我睡過了頭。

60.相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由簡便，才能更早收獲幸福。

61.控制自我的情緒，學會做情緒的主人，是學會釋懷的最好良方。

62.希望死后的墓志銘可以有底氣刻上：一生努力，一生被愛。想要的都擁有，得不到的都釋懷。

63.人生不僅僅要學會承受，也要學會釋懷。不論冷熱，只要適合的溫度，生活是口味，不論酸甜苦辣，只要適合的口感，就是最好。

64.人靜而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。

65.凡事看開一些，對自我寬容點，理解自我的不完美，釋懷生活的不順利。心大了，再大的事也會變得很小。

66.繼續(xù)可能你會失敗可是放下你就連失敗的機會都沒了。

67.當你從別人身上看到以往的自我，你好像突然明白了什么。很多事情也都釋懷，并且你還覺得你又成長了。

68.沒有一種挫折是伴著微笑而來的，但有一些挫折卻能夠在微笑中被征服。有人窮盡一生都無法從挫折的陰影中走出來，那是他們忘了：要用一顆平靜的心去微笑。

69.愿你的每次流淚都是喜極而泣，愿你精疲力盡時有樹可倚，愿你學會釋懷后一身輕。

70.愿你深情不被辜負，愿你一生努力，一生被愛，想要的都擁有，得不到的都釋懷。

71.以往是以往別和我談那所謂的過去。

72.如果有人問起就說忘了，不解釋不悲傷。

73.逢場作戲和真心廝守在心里，永遠有明顯的分界線。

74.浪花有意干里雪，桃花無言一隊春。一壺酒，一竿身，快活如儂有幾人。

75.，是啊，該釋懷了，過去的就過了，還是要繼續(xù)向前開。期待未來自我想要活成的樣貌。

76.花滿樓，淡然釋懷笑萬物，唯聞花香滿樓窗，鮮花滿月水長留，花滿心時亦滿樓。

77.沒有釋懷不了的往事和舊人，僅有不愿放下的過往和回憶。

78.若能表達，愛也好，恨也好，都是一件多么快樂的事。

79.經(jīng)歷了許多事的人，把人生的詭譎復雜總結(jié)得那么明澈。是的，不需要大曲折，你會明白：經(jīng)過了，還有什么不能釋懷。

80.最好的放下，是學會釋懷，一念之間，天地皆寬。

81.笑著哭，是負擔:哭著笑，是釋懷。

82.愿獨立的你，在隨心而行的途中，學會釋懷而止，而非一時放縱之后而任性非為。

83.我想我沒有比誰勇敢只是摔得多了就不是那么怕疼。

84.很多人不需要再見，因為只是走過而已。遺忘就是我們給彼此最好的紀念。

85.沒有不能尊重的選擇，沒有不能寬容的失落，沒有不能共唱的千千闕歌，沒有不能釋懷的似水流年。

86.從你口中斷不了的他。而我早已變得無所謂。關(guān)于他，早已釋懷，一切淡然。

87.時間把一些人帶來，又讓他們以各種方式離開，大概就是為了以疼痛教會我們看開，習慣，釋懷。

88.他殷勒，那是他剛剛愛上你。他笨拙，那是他深深愛著你。他從容，那是他已厭倦你。

89.每一天把牢騷拿出來曬曬太陽，心境就不會缺鈣。要輸就輸給追求，要嫁就嫁給幸福。

90.所謂釋懷，是淡然地回首著過往，所謂放開，是敘說著以往的傷感。

91.我該去釋懷一些事情，安靜的等待著，那些真正只屬于我的所有。

92.竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕一蓑煙雨任平生。

93.我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。

94.從最開始在平到此刻不在乎，時間真是一劑良藥，能夠辨別真假，教你放下，學會無所謂。最終，能夠釋懷自我，不再去強擠和必須認同誰。

95.在煙雨中我明白了，在思念中我懂得了，所以我釋懷了。

96.有時候人生中最艱難的事情反而鍛造了堅強的自我。

97.我的自尊僅有我自我能給我，我從哪里失去，我就要從哪里找回來，至于你你就是屁，準備放了。

98.遺忘，是遲早的事。流年，會賜予釋懷的機會。

99.淡然釋懷笑萬物，唯聞花香滿樓窗，鮮花滿月水長留，花滿心時亦滿樓。

100.差點以為你已經(jīng)是我的了，于是開始變得玻璃心海底針，開始患得患失�？墒窃谀骋凰查g又突然想通了，釋懷了。

101.不跟你聯(lián)系，不代表著忘記，只是想學會適應沒有你的日子。

102.人與人之間的關(guān)系，常常從熟悉，到誤解，從分離到釋懷。釋懷似乎才是最終認識自我和理解別人的方式。

103.總有一個人，一向住在心底，卻消失在生活里。所以我總覺得生活像一杯咖啡，本來就是苦的，想要過得甜一點，必須自我動手加些方糖。

104.心境不好時，要經(jīng)常問自我，你有什么而不是沒有什么。如果你覺得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，風景很美，機會很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。如果你的生活已處于低谷，那就，大膽走，因為你怎樣走都是在向上。

105.傷害你的人，不是比你強大就是比你弱小。如果他比你弱小，寬恕他；如果他比你強大，寬恕自我。

106.我沒有很刻意的去想念你，因為我知道，遇到了就應當感恩，走過了就需要釋懷。

107.佛說:你恨的人，來生不會再見，所以別在他身上浪費時間；你愛的人，來生也不會再見，所以今生要好好對他。

108.如果有一樣東西讓你沒有一天不想的那就不要放下。

109.愿你學會釋懷后一身輕，愿你無悔亦無懼，安度余生。

110.永遠在心里，永恒在心間，回眸一笑，釋懷，嫣然一笑，釋然永遠在心里，永恒在心間，回眸一笑，釋懷，嫣然一笑，釋然。

111.心境不好時，去街上走走，那人來人往，那熙熙攘攘，會讓人釋懷。

112.走路時感覺很苦可是走過之后回頭看看那些都不算什么。

113.所謂釋懷，是把心事交給明月，卻發(fā)現(xiàn)天上的月亮，不知道水里的月亮在那里絕望。

114.攜一縷清風，淺釋煩憂，靜默成花;捻一抹情懷，放逐思念，純美如月;飲一杯濁酒，極盡人生，淡然似水。

115.時間不是用來沖淡一切，而是讓我們找到答案。